C. H. CHEN 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

C. H. CHEN 高雄
ID 128894

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6.7 km | 00:39:39 | 05:57/km

日期: 2017-11-21 17:20 - 地點: 楠梓區土庫 - 天氣: 還算涼 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 04'51" / 05'42" / 05'51" / 06'19" / 05'58" / 06'12" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

05'02"

876 / 876

2

05'39"

(10'04")

05'38" (+00'36")

1000 / 1877

3

05'31"

(15'35")

05'30" (+00'28")

1000 / 2877

4

06'11"

(21'46")

06'12" (+01'10")

995 / 3873

5

06'10"

(27'56")

06'06" (+01'04")

1010 / 4884

展開計圈分析

11月累積里程 : 231.25 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2705.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

老飛, yulin 和其他 90 人說推

·

觀看另 1 則留言

高文言早安，運動愉快。

2017-11-22 08:51 ·

1 個人推

呂理用早安！週二夜跑快樂！

2017-11-22 09:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'42"	00:10'33"
3	05'51"	00:16'24"
4	06'19"	00:22'43"
5	05'58"	00:28'41"
6	06'12"	00:34'53"
6.7	04'55"	00:38'08"

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