13.3 km | 00:59:58 | 04:30/km日期: 2017-11-21 17:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 11370 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'31" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'48" / 04'27" / 04'22" / 04'36" / 04'40" / 04'20" / 04'01" / 04'31" / 04'27" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'32") | 1004 / 1004 | 187 / 118 |
| 2 | | 04'34" (+00'36") | 1004 / 2009 | 189 / 115 |
| 3 | | 04'34" (+00'36") | 1004 / 3013 | 189 / 115 |
| 4 | | 04'34" (+00'36") | 1004 / 4018 | 190 / 114 |
| 5 | | 04'47" (+00'49") | 1000 / 5019 | 187 / 110 |
| 6 | | 04'27" (+00'29") | 1010 / 6029 | 192 / 116 |
| 7 | | 04'21" (+00'23") | 1002 / 7032 | 192 / 119 |
| 8 | | 04'35" (+00'37") | 1000 / 8033 | 188 / 115 |
| 9 | | 04'38" (+00'40") | 1004 / 9037 | 187 / 114 |
| 10 | | 04'20" (+00'22") | 1010 / 10048 | 190 / 120 |
| 11 | | 03'58" | 1007 / 11056 | 194 / 129 |
| 12 | | 04'27" (+00'29") | 1005 / 12062 | 188 / 119 |
| 13 | | 04'26" (+00'28") | 1001 / 13063 | 188 / 119 |
| 14 | | 04'36" (+00'38") | 300 / 13363 | 187 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 532.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'36" | 00:09'07" |
| 3 | 04'36" | 00:13'43" |
| 4 | 04'36" | 00:18'19" |
| 5 | 04'48" | 00:23'07" |
| 6 | 04'27" | 00:27'34" |
| 7 | 04'22" | 00:31'56" |
| 8 | 04'36" | 00:36'32" |
| 9 | 04'40" | 00:41'12" |
| 10 | 04'20" | 00:45'32" |
| 11 | 04'01" | 00:49'33" |
| 12 | 04'31" | 00:54'04" |
| 13 | 04'27" | 00:58'31" |
| 13.3 | 04'49" | 00:59'58" |
展開計圈分析
留言 
