張阿銘 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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5.0 km | 00:31:09 | 06:11/km

日期: 2017-11-22 05:25 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'28" / 06'45" / 06'03" / 05'27" / 05'18" / 03'36" /

11月累積里程 : 105.68 km

ASICS GEL-LYTE33 累積 : 1065.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

柏生, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 2 人說推

·

侯忠義午安

2017-11-22 11:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'45"	00:14'13"
3	06'03"	00:20'16"
4	05'27"	00:25'43"
5	05'18"	00:31'01"
5.0	03'34"	00:31'09"

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