8.6 km | 00:46:20 | 05:24/km日期: 2017-11-22 18:47 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 07'32" / 05'58" / 05'52" / 05'39" / 06'10" / 05'49" / 04'48" / 05'02" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'35") | 569 / 8569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'58" | 00:13'30" |
| 3 | 05'52" | 00:19'22" |
| 4 | 05'39" | 00:25'01" |
| 5 | 06'10" | 00:31'11" |
| 6 | 05'49" | 00:37'00" |
| 7 | 04'48" | 00:41'48" |
| 8 | 05'02" | 00:46'50" |
| 8.6 | 05'23" | 00:49'54" |
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