林大頭 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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2.1 km | 00:26:06 | 12:36/km

日期: 2017-11-21 19:46 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 134 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 1542 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'19" / 12'57" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'19"

(12'19")

12'16"

1003 / 1003

6 / 1253

2

12'57"

(25'16")

12'51" (+00'35")

1006 / 2009

2 / 3145

3

00'50"

(26'06")

12'29" (+00'13")

66 / 2076

26 / 303

帶小鬼走兩圈

11月累積里程 : 169.19 km

廠牌ㄚ拖累積 : 2940.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

阿德, 陳立仁和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	12'57"	00:25'16"
2.1	12'29"	00:26'06"

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