🐙章魚哥の店🐙 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
ID 309639

80 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

🐙章魚哥の店🐙

5.5 km | 00:33:41 | 06:04/km

日期: 2017-11-22 19:37 - 地點: 仙境 - 天氣: 寒天 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'27" / 06'28" / 06'04" / 06'08" / 05'18" / 05'38" /

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

鹿港馬最佳造型獎的神人們，
沿途總共被我捕獲了7仙一起合影～
太幸運了😆😆😆

感恩神人～讚嘆神人～～愛心❤️

11月累積里程 : 165.44 km

✔️ 耐吉小藍累積 : 1520.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 菜和其他 8 人說推

·

觀看另 4 則留言

🐙章魚哥の店🐙 噗～原來教練是無辜的(￣▽￣)
不過下次做伏地挺身時要記得墊顆枕頭在下面XDDD

2017-11-23 19:41 ·

1 個人推

芳萍你沒試看怎知道自己不行呢？^^

2017-11-23 20:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'28"	00:12'55"
3	06'04"	00:18'59"
4	06'08"	00:25'07"
5	05'18"	00:30'25"
5.5	05'38"	00:33'31"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km