賴逸琳 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

賴逸琳台北市
ID 158458

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5.7 km | 00:32:42 | 05:47/km

日期: 2017-11-21 21:29 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'47" / 05'55" / 05'51" / 05'53" / 05'15" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'45" (+00'27")

1005 / 1005

2

05'55"

(11'42")

05'54" (+00'36")

1000 / 2006

3

05'51"

(17'33")

05'51" (+00'33")

999 / 3005

4

05'48"

(23'21")

05'51" (+00'33")

990 / 3995

5

05'20"

(28'41")

05'18"

1005 / 5000

6

04'01"

(32'42")

06'10" (+00'52")

649 / 5650

11月累積里程 : 116.10 km

美津濃 rider19 累積 : 103.7 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'55"	00:11'42"
3	05'51"	00:17'33"
4	05'53"	00:23'26"
5	05'15"	00:28'41"
5.7	06'10"	00:32'42"

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