10.0 km | 00:49:03 | 04:53/km日期: 2017-11-21 19:52 - 地點: 崁頂大道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 171 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 8653 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'50" / 05'18" / 04'57" / 05'00" / 05'00" / 04'44" / 04'34" / 04'29" / 04'23" / 04'29" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'21") | 1006 / 1006 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'15" (+00'49") | 1007 / 2014 | 171 / 110 |
| 3 | | 04'56" (+00'30") | 1002 / 3017 | 175 / 115 |
| 4 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 4017 | 174 / 114 |
| 5 | | 05'00" (+00'34") | 1009 / 5026 | 177 / 112 |
| 6 | | 04'42" (+00'16") | 1006 / 6032 | 178 / 118 |
| 7 | | 04'31" (+00'05") | 1007 / 7040 | 181 / 121 |
| 8 | | 04'26" | 1010 / 8051 | 180 / 124 |
| 9 | | 04'27" (+00'01") | 1006 / 9057 | 179 / 124 |
| 10 | | 04'28" (+00'02") | 1002 / 10059 | 179 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.51 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1035.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'18" | 00:11'08" |
| 3 | 04'57" | 00:16'05" |
| 4 | 05'00" | 00:21'05" |
| 5 | 05'00" | 00:26'05" |
| 6 | 04'44" | 00:30'49" |
| 7 | 04'34" | 00:35'23" |
| 8 | 04'29" | 00:39'52" |
| 9 | 04'23" | 00:44'15" |
| 10 | 04'29" | 00:48'44" |
| 10.0 | 13'49" | 00:49'03" |
展開計圈分析
留言 
