5.1 km | 00:38:29 | 07:29/km日期: 2017-11-23 17:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5529 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'59" / 06'55" / 08'38" / 07'20" / 07'17" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" | 1007 / 1007 | 158 / 91 |
| 2 | | 06'57" (+00'02") | 1003 / 2010 | 148 / 96 |
| 3 | | 08'36" (+01'41") | 1002 / 3013 | 120 / 96 |
| 4 | | 07'22" (+00'27") | 1002 / 4015 | 148 / 91 |
| 5 | | 07'29" (+00'34") | 1007 / 5023 | 144 / 92 |
| 6 | | 06'36" | 141 / 5164 | 159 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
35.68 km 
mizuno 2016皇速訓練鞋 累積 :
698.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'55" | 00:13'54" |
| 3 | 08'38" | 00:22'32" |
| 4 | 07'20" | 00:29'52" |
| 5 | 07'17" | 00:37'09" |
| 5.1 | 09'25" | 00:38'29" |
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