2.6 km | 00:14:18 | 05:29/km日期: 2017-11-21 19:59 - 地點: 板一 - 平均心率: 149 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 603 / 2603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.78 km asics TJR280 累積 :
1329.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'30" | 00:11'04" |
2.6 | 05'21" | 00:14'18" |