5.0 km | 00:26:59 | 05:24/km日期: 2017-11-23 19:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 09'31" / 06'37" / 06'29" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'02") | 392 / 392 |
| 2 | | 03'59" (+00'02") | 389 / 782 |
| 3 | | 03'57" | 400 / 1182 |
| 4 | | 03'57" | 396 / 1579 |
| 5 | | 04'00" (+00'03") | 398 / 1977 |
| 6 | | 06'41" (+02'44") | 1000 / 2977 |
| 7 | | 06'28" (+02'31") | 1000 / 3977 |
| 8 | | 05'51" (+01'54") | 1000 / 4977 |
| 9 | | 05'38" (+01'41") | 11 / 4989 |
| 10 | | 05'11" (+01'14") | 4 / 4993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 09'31" | 00:16'31" |
| 3 | 06'37" | 00:23'08" |
| 4 | 06'29" | 00:29'37" |
| 5.0 | 06'19" | 00:35'54" |
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