7.0 km | 00:54:48 | 07:47/km日期: 2017-11-15 19:59 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 11132 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'59" / 06'10" / 06'25" / 06'47" / 10'10" / 08'58" / 08'38" / 64'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'36") | 1012 / 1012 | 181 / 81 |
| 2 | | 06'09" | 1001 / 2013 | 181 / 89 |
| 3 | | 06'28" (+00'19") | 1002 / 3016 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'55" (+00'46") | 1010 / 4026 | 187 / 76 |
| 5 | | 10'36" (+04'27") | 1005 / 5031 | 222 / 42 |
| 6 | | 08'43" (+02'34") | 1003 / 6035 | 215 / 53 |
| 7 | | 08'37" (+02'28") | 1008 / 7044 | 226 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'10" | 00:12'09" |
| 3 | 06'25" | 00:18'34" |
| 4 | 06'47" | 00:25'21" |
| 5 | 10'10" | 00:35'31" |
| 6 | 08'58" | 00:44'29" |
| 7 | 08'38" | 00:53'07" |
| 7.0 | 63'16" | 00:54'48" |
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