蓉姐 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

蓉姐台中
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7.0 km | 00:59:36 | 08:30/km

日期: 2017-11-25 06:28 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'31" / 07'57" / 08'24" / 08'25" / 08'34" / 09'10" / 09'13" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 25.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

聖融, 胡勝宗和其他 9 人說推

·

賴秉君進步了，越跑越遠

2017-11-25 18:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'57"	00:15'28"
3	08'24"	00:23'52"
4	08'25"	00:32'17"
5	08'34"	00:40'51"
6	09'10"	00:50'01"
7	09'13"	00:59'14"
7.0	751'38"	00:59'37"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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