8.3 km | 00:41:11 | 04:59/km日期: 2017-11-26 07:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'04" / 04'54" / 05'01" / 05'30" / 04'55" / 04'57" / 04'58" / 05'14" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'15") | 255 / 8255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.67 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2360.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'54" | 00:09'58" |
| 3 | 05'01" | 00:14'59" |
| 4 | 05'30" | 00:20'29" |
| 5 | 04'55" | 00:25'24" |
| 6 | 04'57" | 00:30'21" |
| 7 | 04'58" | 00:35'19" |
| 8 | 05'14" | 00:40'33" |
| 8.3 | 05'44" | 00:42'01" |
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