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楊三敦
台北市
ID 230457
22 位追隨者
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楊三敦
全馬
|
06:16:18
|
08:55/km
|
第3馬
運動 i 臺灣 2017 蘆洲--觀音山全民路跑
官方成績
日期
2017-11-26
成績
06:16:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'47")
00:30'47"
01:04'00"
10 km
(01:04'00")
00:33'13" (+02'26")
15 km
(01:46'01")
00:42'01" (+11'14")
01:25'13" (+21'13")
20 km
(02:29'13")
00:43'12" (+12'25")
25 km
(03:08'31")
00:39'18" (+08'31")
01:37'40" (+33'40")
30 km
(04:06'53")
00:58'22" (+27'35")
35 km
(04:59'21")
00:52'28" (+21'41")
01:42'22" (+38'22")
40 km
(05:49'15")
00:49'54" (+19'07")
Finish
(06:16:18)
日期:
2017-11-26 07:02
-
總爬升:
928 m
-
卡路里:
2095 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'57"
(06'57")
07'00" (+01'10")
990 / 990
2
06'09"
(13'06")
06'06" (+00'16")
1005 / 1996
3
05'55"
(19'01")
05'52" (+00'02")
1005 / 3002
4
05'52"
(24'53")
05'50"
1004 / 4007
5
05'58"
(30'51")
05'53" (+00'03")
1012 / 5019
展開計圈分析
6
06'07"
(36'58")
06'09" (+00'19")
993 / 6013
7
06'15"
(43'13")
06'12" (+00'22")
1007 / 7020
8
06'16"
(49'29")
06'11" (+00'21")
1011 / 8032
9
07'20"
(56'49")
07'18" (+01'28")
1004 / 9036
10
07'27"
(01:04'16")
07'27" (+01'37")
998 / 10034
11
08'50"
(01:13'06")
08'48" (+02'58")
1002 / 11037
12
07'00"
(01:20'06")
06'56" (+01'06")
1009 / 12046
13
06'21"
(01:26'27")
06'23" (+00'33")
994 / 13041
14
07'44"
(01:34'11")
07'42" (+01'52")
1004 / 14045
15
12'26"
(01:46'37")
12'24" (+06'34")
1002 / 15047
16
12'30"
(01:59'07")
12'23" (+06'33")
1008 / 16056
17
09'24"
(02:08'31")
09'26" (+03'36")
995 / 17051
18
06'49"
(02:15'20")
06'46" (+00'56")
1004 / 18056
19
07'23"
(02:22'43")
07'21" (+01'31")
1004 / 19061
20
07'28"
(02:30'11")
07'22" (+01'32")
1012 / 20073
21
10'12"
(02:40'23")
10'15" (+04'25")
994 / 21067
22
06'57"
(02:47'20")
06'53" (+01'03")
1009 / 22076
23
05'59"
(02:53'19")
06'00" (+00'10")
994 / 23071
24
06'07"
(02:59'26")
06'02" (+00'12")
1013 / 24084
25
09'53"
(03:09'19")
09'51" (+04'01")
1002 / 25087
26
12'03"
(03:21'22")
12'00" (+06'10")
1003 / 26090
27
11'34"
(03:32'56")
11'35" (+05'45")
997 / 27087
28
11'56"
(03:44'52")
11'48" (+05'58")
1011 / 28098
29
11'41"
(03:56'33")
11'48" (+05'58")
989 / 29088
30
11'27"
(04:08'00")
11'17" (+05'27")
1013 / 30102
31
10'04"
(04:18'04")
10'02" (+04'12")
1002 / 31104
32
10'08"
(04:28'12")
10'06" (+04'16")
1002 / 32107
33
08'57"
(04:37'09")
08'56" (+03'06")
1001 / 33108
34
13'18"
(04:50'27")
13'09" (+07'19")
1011 / 34120
35
10'17"
(05:00'44")
10'16" (+04'26")
1001 / 35121
36
11'57"
(05:12'41")
12'00" (+06'10")
994 / 36116
37
09'57"
(05:22'38")
09'54" (+04'04")
1003 / 37119
38
08'08"
(05:30'46")
08'02" (+02'12")
1011 / 38130
39
09'28"
(05:40'14")
09'23" (+03'33")
1007 / 39138
40
10'40"
(05:50'54")
10'44" (+04'54")
993 / 40132
41
11'19"
(06:02'13")
11'13" (+05'23")
1008 / 41141
42
10'29"
(06:12'42")
10'23" (+04'33")
1008 / 42150
43
03'36"
(06:16'18")
11'47" (+05'57")
305 / 42455
goog
賽後評分:
good
給 5 星
11月累積里程 :
200.66 km
Android - Sony G8142 上傳
| 6 years ago
kimicheng
,
Eric Hung
和其他
7
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'02"
00:07'02"
2
06'10"
00:13'12"
3
05'49"
00:19'01"
4
05'52"
00:24'53"
5
05'54"
00:30'47"
6
06'11"
00:36'58"
7
06'09"
00:43'07"
8
06'16"
00:49'23"
9
07'16"
00:56'39"
10
07'21"
01:04'00"
11
08'54"
01:12'54"
12
06'53"
01:19'47"
13
06'30"
01:26'17"
14
07'33"
01:33'50"
15
12'11"
01:46'01"
16
12'34"
01:58'35"
17
09'35"
02:08'10"
18
06'46"
02:14'56"
19
07'31"
02:22'27"
20
06'46"
02:29'13"
21
10'47"
02:40'00"
22
06'58"
02:46'58"
23
05'58"
02:52'56"
24
06'02"
02:58'58"
25
09'33"
03:08'31"
26
11'47"
03:20'18"
27
11'45"
03:32'03"
28
11'50"
03:43'53"
29
11'52"
03:55'45"
30
11'08"
04:06'53"
31
10'09"
04:17'02"
32
10'23"
04:27'25"
33
08'56"
04:36'21"
34
12'30"
04:48'51"
35
10'30"
04:59'21"
36
12'28"
05:11'49"
37
09'50"
05:21'39"
38
08'11"
05:29'50"
39
08'38"
05:38'28"
40
10'47"
05:49'15"
41
11'50"
06:01'05"
42
10'26"
06:11'31"
42.3
14'56"
06:16'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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全馬 | 06:16:18 | 08:55/km | 第3馬
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