jamesbear 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

jamesbear 新竹
ID 456

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12.2 km | 01:03:54 | 05:14/km

日期: 2017-11-25 18:42 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'21" / 05'12" / 05'06" / 05'24" / 05'18" / 05'27" / 05'27" / 05'15" / 05'12" / 05'18" / 05'09" / 04'57" / 04'25" /

11月累積里程 : 201.19 km

ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 : 1643.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 無我和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'12"	00:10'33"
3	05'06"	00:15'39"
4	05'24"	00:21'03"
5	05'18"	00:26'21"
6	05'27"	00:31'48"
7	05'27"	00:37'15"
8	05'15"	00:42'30"
9	05'12"	00:47'42"
10	05'18"	00:53'00"
11	05'09"	00:58'09"
12	04'57"	01:03'06"
12.2	04'24"	01:03'54"

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