智源 2012/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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13.6 km | 01:09:35 | 05:06/km

日期: 2012-09-28 19:21 - 卡路里: 796 Cal

Pace: 05'49" / 05'46" / 05'22" / 04'55" / 04'55" / 05'00" / 04'56" / 04'54" / 04'57" / 05'05" / 04'57" / 04'45" / 04'50" / 05'37" /

9月累積里程 : 308.72 km

M1 上傳 | 12 years ago

david, Benson 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'46"	00:11'35"
3	05'22"	00:16'57"
4	04'55"	00:21'52"
5	04'55"	00:26'47"
6	05'00"	00:31'47"
7	04'56"	00:36'43"
8	04'54"	00:41'37"
9	04'57"	00:46'34"
10	05'05"	00:51'39"
11	04'57"	00:56'36"
12	04'45"	01:01'21"
13	04'50"	01:06'11"
13.6	05'37"	01:09'35"

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