打慢拳---太極拳

今晚打拳,腿部肌肉尚未完全恢復
所以打起來,動作有點才才的,
好像每個環節卡卡的

再順便加強練核心肌群
加強下盤 順便恢復筋骨

1.楊家老架108式。
2.太極扇。
3.忠義拳。
4.太極拳基本13式。
5.太極刀(有點忘了,不順)