葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

3.5 km | 00:19:14 | 05:29/km

日期: 2017-11-26 21:42 - 地點: 遠東操場 - 天氣: 舒適🌑 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'22" / 05'31" / 05'41" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'20"

984 / 984

2

05'32"

(10'48")

05'32" (+00'12")

999 / 1983

3

05'40"

(16'28")

05'36" (+00'16")

1010 / 2994

4

02'46"

(19'14")

05'36" (+00'16")

493 / 3487

11月累積里程 : 52.52 km

MiZUnO WAVE RIDER 20 US 9.5號累積 : 490.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'31"	00:10'53"
3	05'41"	00:16'34"
3.5	05'20"	00:19'14"

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