陳小琳 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳小琳台中
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4.3 km | 00:36:38 | 08:29/km

日期: 2017-11-28 05:17 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'04" / 07'41" / 07'16" / 07'28" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

09'57" (+02'43")

1010 / 1010

2

07'41"

(17'45")

07'44" (+00'30")

993 / 2004

3

07'22"

(25'07")

07'14"

1016 / 3020

4

07'28"

(32'35")

07'29" (+00'15")

997 / 4018

5

04'03"

(36'38")

13'25" (+06'11")

301 / 4319

11月累積里程 : 102.92 km

SKECHERS 14117BKW 累積 : 283.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 6 years ago

Judy , 美美和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃國彰小琳早安晨跑愉快~

2017-11-28 06:46 ·

1 個人推

小魚早安～吃飽沒ㄚ

2017-11-28 07:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	07'41"	00:17'45"
3	07'16"	00:25'01"
4	07'28"	00:32'29"
4.3	13'23"	00:36'38"

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