楊雅淳 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊雅淳苗栗
ID 354906

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9.5 km | 01:03:30 | 06:40/km

日期: 2017-11-26 06:19 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'22" / 07'34" / 07'55" / 05'41" / 06'55" / 07'32" / 06'43" / 06'12" / 06'29" / 06'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 33.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

江鼎國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	07'34"	00:12'56"
3	07'55"	00:20'51"
4	05'41"	00:26'32"
5	06'55"	00:33'27"
6	07'32"	00:40'59"
7	06'43"	00:47'42"
8	06'12"	00:53'54"
9	06'29"	01:00'23"
9.5	06'00"	01:03'31"

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成績 : 01:07:05

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