王順明 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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12.3 km | 01:10:05 | 05:40/km

日期: 2017-11-27 16:36 - 地點: 澎湖澎南區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'53" / 05'10" / 05'14" / 05'37" / 05'09" / 05'29" / 05'52" / 05'35" / 05'47" / 05'59" / 05'50" / 06'07" / 07'08" /

自主練習。

11月累積里程 : 220.62 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 6 years ago

林滿滿, 王文峰和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'10"	00:11'03"
3	05'14"	00:16'17"
4	05'37"	00:21'54"
5	05'09"	00:27'03"
6	05'29"	00:32'32"
7	05'52"	00:38'24"
8	05'35"	00:43'59"
9	05'47"	00:49'46"
10	05'59"	00:55'45"
11	05'50"	01:01'35"
12	06'07"	01:07'42"
12.3	07'08"	01:10'05"

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成績 : 01:07:05

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