5.0 km | 00:22:42 | 04:30/km日期: 2017-11-23 20:28 - 地點: 員林國小 - 平均心率: 140 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 3882 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'53" / 04'29" / 04'24" / 04'24" / 04'21" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 1000 | 168 / 121 |
| 2 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 2000 | 170 / 130 |
| 3 | | 04'24" (+00'05") | 1008 / 3009 | 171 / 132 |
| 4 | | 04'19" | 1004 / 4014 | 171 / 134 |
| 5 | | 04'19" | 1005 / 5020 | 172 / 134 |
| 6 | | 05'31" (+01'12") | 30 / 5050 | 192 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'29" | 00:09'22" |
| 3 | 04'24" | 00:13'46" |
| 4 | 04'24" | 00:18'10" |
| 5 | 04'21" | 00:22'31" |
| 5.0 | 06'04" | 00:22'42" |
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