Maggie Maggie 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Maggie 高雄
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1.3 km | 00:27:23 | 20:35/km

日期: 2017-11-27 10:04 - 平均心率: 105 - 卡路里: 57 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 21'31" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'04"

(22'04")

22'04"

1000 / 1000

2

05'19"

(27'23")

16'16"

326 / 1326

高雄

Maggie Maggie

Steven Lee, 吳明誠和其他 1 人說推

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 250.56 km

累積 : 15242.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

稱頭, Lihwa Lee 和其他 70 人說推

·

觀看另 6 則留言

鄭緒華這裡是茄萣嗎？

2017-12-02 07:00 ·

1 個人推

Maggie Maggie 對啊~是賽道的一部份~

2017-12-02 07:12 ·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'31"	00:21'31"
1.3	16'16"	00:26'50"

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