陳小琳 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳小琳台中
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5.4 km | 00:47:48 | 08:50/km

日期: 2017-11-29 05:13 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 危險(75)

Pace: 09'47" / 08'36" / 08'05" / 07'49" / 07'53" / 13'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

10'01" (+02'12")

1075 / 1075

2

08'10"

(18'57")

08'08" (+00'19")

1002 / 2078

3

08'08"

(27'05")

08'03" (+00'14")

1009 / 3087

4

07'48"

(34'53")

07'49"

996 / 4084

5

07'55"

(42'48")

07'54" (+00'05")

1001 / 5085

6

05'00"

(47'48")

12'25" (+04'36")

402 / 5487

11月累積里程 : 102.92 km

SKECHERS 14117BKW 累積 : 283.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 6 years ago

Judy , 美美和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃國彰小琳不錯買10送1，明天加送9.8要....加滿

2017-11-29 07:43 ·

1 個人推

劉明輝小琳早安～晨運愉快

2017-11-29 10:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	08'36"	00:18'23"
3	08'05"	00:26'28"
4	07'49"	00:34'17"
5	07'53"	00:42'10"
5.4	13'44"	00:47'48"

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