黃盟元 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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5.0 km | 00:38:10 | 07:34/km

日期: 2017-11-29 04:01 - 地點: 台中大肚山 - 天氣: 晨 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 危險(80)

Pace: 06'34" / 06'25" / 09'04" / 08'57" / 06'55" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'33" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'59")

06'22"

1007 / 2007

3

08'54"

(21'53")

08'57" (+02'35")

992 / 2999

4

09'07"

(31'00")

09'06" (+02'44")

1000 / 4000

5

06'59"

(37'59")

06'51" (+00'29")

1017 / 5017

6

00'11"

(38'10")

05'53"

31 / 5049

11月累積里程 : 166.29 km

亞瑟士虎走4 累積 : 548.9 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, 和其他 6 人說推

·

李崧豪元哥~晚安~運動愉快

2017-11-29 23:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'25"	00:12'59"
3	09'04"	00:22'03"
4	08'57"	00:31'00"
5	06'55"	00:37'55"
5.0	06'14"	00:38'10"

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