12.3 km | 01:09:38 | 05:38/km日期: 2017-11-29 17:13 - 平均心率: 81 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 12660 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'37" / 05'09" / 05'10" / 05'17" / 05'22" / 05'19" / 05'13" / 05'39" / 05'39" / 06'24" / 05'59" / 06'16" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'27") | 1008 / 1008 | 176 / 101 |
| 2 | | 05'08" | 1002 / 2010 | 181 / 107 |
| 3 | | 05'08" | 1006 / 3016 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1001 / 4017 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'20" (+00'12") | 1004 / 5022 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'20" (+00'12") | 1008 / 6030 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'24" (+00'16") | 1006 / 7037 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'36" (+00'28") | 1006 / 8044 | 181 / 98 |
| 9 | | 05'36" (+00'28") | 1008 / 9053 | 183 / 97 |
| 10 | | 06'24" (+01'16") | 1001 / 10054 | 185 / 84 |
| 11 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 11055 | 180 / 93 |
| 12 | | 06'20" (+01'12") | 1006 / 12061 | 185 / 85 |
| 13 | | 06'23" (+01'15") | 339 / 12400 | 183 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'09" | 00:10'46" |
| 3 | 05'10" | 00:15'56" |
| 4 | 05'17" | 00:21'13" |
| 5 | 05'22" | 00:26'35" |
| 6 | 05'19" | 00:31'54" |
| 7 | 05'13" | 00:37'07" |
| 8 | 05'39" | 00:42'46" |
| 9 | 05'39" | 00:48'25" |
| 10 | 06'24" | 00:54'49" |
| 11 | 05'59" | 01:00'48" |
| 12 | 06'16" | 01:07'04" |
| 12.3 | 07'34" | 01:09'38" |
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