7.0 km | 00:49:46 | 07:03/km日期: 2017-11-23 18:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'02" / 07'05" / 07'12" / 07'17" / 07'53" / 07'07" / 05'58" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'05" | 00:14'07" |
| 3 | 07'12" | 00:21'19" |
| 4 | 07'17" | 00:28'36" |
| 5 | 07'53" | 00:36'29" |
| 6 | 07'07" | 00:43'36" |
| 7 | 05'58" | 00:49'34" |
| 7.0 | 04'25" | 00:49'47" |
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