5.1 km | 00:18:41 | 03:39/km日期: 2017-11-30 18:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'46" / 03'44" / 03'40" / 03'35" / 03'34" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'24") | 197 / 197 |
| 2 | | 03'46" (+00'22") | 413 / 610 |
| 3 | | 03'44" (+00'20") | 409 / 1019 |
| 4 | | 03'46" (+00'22") | 400 / 1420 |
| 5 | | 03'42" (+00'18") | 404 / 1824 |
| 6 | | 03'39" (+00'15") | 419 / 2243 |
| 7 | | 03'40" (+00'16") | 818 / 3062 |
| 8 | | 03'32" (+00'08") | 412 / 3474 |
| 9 | | 03'35" (+00'11") | 412 / 3887 |
| 10 | | 03'35" (+00'11") | 411 / 4298 |
| 11 | | 03'34" (+00'10") | 410 / 4709 |
| 12 | | 03'24" | 407 / 5117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 299.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'44" | 00:07'30" |
| 3 | 03'40" | 00:11'10" |
| 4 | 03'35" | 00:14'45" |
| 5 | 03'34" | 00:18'19" |
| 5.1 | 03'07" | 00:18'41" |
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