6.4 km | 00:42:02 | 06:31/km日期: 2017-11-28 19:11 - 總爬升: 218 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 7050 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'15" / 06'25" / 06'19" / 06'35" / 06'43" / 06'47" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 | 165 / 96 |
| 2 | | 06'23" (+00'08") | 1003 / 2004 | 167 / 93 |
| 3 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 3005 | 167 / 94 |
| 4 | | 06'33" (+00'18") | 1004 / 4009 | 168 / 90 |
| 5 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 5010 | 168 / 88 |
| 6 | | 06'45" (+00'30") | 1002 / 6012 | 169 / 87 |
| 7 | | 06'46" (+00'31") | 435 / 6448 | 167 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.22 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'25" | 00:12'40" |
| 3 | 06'19" | 00:18'59" |
| 4 | 06'35" | 00:25'34" |
| 5 | 06'43" | 00:32'17" |
| 6 | 06'47" | 00:39'04" |
| 6.4 | 06'48" | 00:42'02" |
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