3.3 km | 00:16:42 | 05:04/km日期: 2017-11-27 19:35 - 平均心率: 173 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'12" / 04'40" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'16" | 292 / 3292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.15 km 愛迪達 AKTIV 紅 累積 :
1165.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'12" | 00:10'48" |
3 | 04'40" | 00:15'28" |
3.3 | 04'16" | 00:16'43" |