5.0 km | 00:22:44 | 04:32/km日期: 2017-11-30 22:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'36" / 04'36" / 04'38" / 04'35" / 04'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'54" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'36" | 00:09'12" |
| 3 | 04'38" | 00:13'50" |
| 4 | 04'35" | 00:18'25" |
| 5 | 04'16" | 00:22'41" |
| 5.0 | 03'54" | 00:22'44" |
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