10.7 km | 01:48:35 | 10:11/km日期: 2017-11-25 06:40 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'50" / 14'32" / 18'26" / 10'03" / 16'16" / 07'34" / 12'27" / 10'26" / 09'23" / 08'44" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'19" (+05'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'45" (+09'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" (+04'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'58" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'37" (+02'04") | 653 / 10653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 14'32" | 00:23'22" |
| 3 | 18'26" | 00:41'48" |
| 4 | 10'03" | 00:51'51" |
| 5 | 16'16" | 01:08'07" |
| 6 | 07'34" | 01:15'41" |
| 7 | 12'27" | 01:28'08" |
| 8 | 10'26" | 01:38'34" |
| 9 | 09'23" | 01:47'57" |
| 10 | 08'44" | 01:56'41" |
| 10.7 | 09'38" | 02:02'59" |
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