5.0 km | 00:56:52 | 11:22/km日期: 2017-11-28 20:23 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 19'01" / 11'28" / 11'38" / 11'52" / 13'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03:08'03" (+57'19") | 0 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'01" | 00:19'01" |
| 2 | 11'28" | 00:30'29" |
| 3 | 11'38" | 00:42'07" |
| 4 | 11'52" | 00:53'59" |
| 5 | 13'53" | 01:07'52" |
| 5.0 | 205'28" | 01:08'01" |
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