8.0 km | 00:41:44 | 05:12/km日期: 2017-11-30 16:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'10" / 04'56" / 05'07" / 05'00" / 05'07" / 05'15" / 05'31" / 05'29" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'31" (+09'36") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.67 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2360.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'56" | 00:10'06" |
| 3 | 05'07" | 00:15'13" |
| 4 | 05'00" | 00:20'13" |
| 5 | 05'07" | 00:25'20" |
| 6 | 05'15" | 00:30'35" |
| 7 | 05'31" | 00:36'06" |
| 8 | 05'29" | 00:41'35" |
| 8.0 | 14'58" | 00:41'45" |
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