Jon De Leon (USA) 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

半馬 | 01:54:31 | 05:25/km | 第2半馬

Khon Kaen Half Marathon

官方成績
日期	2014-01-26
成績	01:54:31
總名次	298 / 4378
分組名次	10 / 141
平均速度	05:25/km

官方證書

Jon De Leon (USA)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'04")

00:32'04" (+03'32")

01:00'36" (+00'18")

10 km

(01:00'36")

00:28'32"

15 km

(01:30'20")

00:29'44" (+01'12")

01:00'18"

20 km

(02:00'54")

00:30'34" (+02'02")

Finish

(01:54:31)

日期: 2014-01-26 05:20 - 總爬升: 111 m - 地點: Khon Kaen, Thailand - 天氣: Warm - 卡路里: 1538 Cal

基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-Khon-Kaen-Marathon-Thailand-21k-1-26-2014

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基隆

Jon De Leon (USA)

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基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-Khon-Kaen-Marathon-Thailand-21k-1-26-2014

·

賽後評分: Very good race with it not being so hot.
給 5 星

1月累積里程 : 42.20 km

Adidas Boston 5 - Black-Blue 累積 : 845.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	05'19"	00:15'00"
3	05'34"	00:20'34"
4	05'38"	00:26'12"
5	05'52"	00:32'04"
6	06'29"	00:38'33"
7	05'14"	00:43'47"
8	05'25"	00:49'12"
9	05'42"	00:54'54"
10	05'42"	01:00'36"
11	05'56"	01:06'32"
12	05'57"	01:12'29"
13	05'38"	01:18'07"
14	05'54"	01:24'01"
15	06'19"	01:30'20"
16	06'24"	01:36'44"
17	06'06"	01:42'50"
18	05'43"	01:48'33"
19	05'51"	01:54'24"
20	06'30"	02:00'54"
21	05'56"	02:06'50"
21.6	05'48"	02:10'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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