10.1 km | 01:22:52 | 08:12/km日期: 2017-11-26 09:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1623 Cal - 總步數: 11460 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'21" / 07'33" / 08'20" / 07'48" / 07'52" / 08'27" / 09'00" / 08'05" / 08'40" / 08'27" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" | 1003 / 1003 | 153 / 88 |
| 2 | | 07'34" (+00'15") | 1006 / 2009 | 145 / 91 |
| 3 | | 08'15" (+00'56") | 1007 / 3016 | 130 / 92 |
| 4 | | 07'43" (+00'24") | 1002 / 4019 | 145 / 88 |
| 5 | | 07'52" (+00'33") | 1008 / 5027 | 139 / 90 |
| 6 | | 08'21" (+01'02") | 1002 / 6030 | 126 / 94 |
| 7 | | 09'02" (+01'43") | 1004 / 7034 | 133 / 82 |
| 8 | | 08'02" (+00'43") | 1005 / 8039 | 141 / 88 |
| 9 | | 08'34" (+01'15") | 1000 / 9040 | 137 / 84 |
| 10 | | 08'30" (+01'11") | 1002 / 10043 | 140 / 83 |
| 11 | | 12'14" (+04'55") | 100 / 10143 | 89 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
36.36 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
315.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'33" | 00:14'54" |
| 3 | 08'20" | 00:23'14" |
| 4 | 07'48" | 00:31'02" |
| 5 | 07'52" | 00:38'54" |
| 6 | 08'27" | 00:47'21" |
| 7 | 09'00" | 00:56'21" |
| 8 | 08'05" | 01:04'26" |
| 9 | 08'40" | 01:13'06" |
| 10 | 08'27" | 01:21'33" |
| 10.1 | 13'05" | 01:22'52" |
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