6.1 km | 00:32:08 | 05:14/km日期: 2017-11-26 08:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'48" / 05'51" / 05'43" / 05'13" / 04'30" / 04'30" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'13" | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'51" | 00:11'39" |
3 | 05'43" | 00:17'22" |
4 | 05'13" | 00:22'35" |
5 | 04'30" | 00:27'05" |
6 | 04'30" | 00:31'35" |
6.1 | 04'21" | 00:32'08" |