6.4 km | 00:40:46 | 06:25/km日期: 2017-11-30 15:58 - 地點: 太平溪堤岸-舊鐵道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 8583 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'08" / 06'17" / 06'07" / 06'00" / 06'03" / 06'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'47") | 875 / 875 | 165 / 88 |
| 2 | | 06'51" (+00'47") | 875 / 1750 | 165 / 88 |
| 3 | | 06'51" (+00'47") | 875 / 2626 | 165 / 88 |
| 4 | | 06'54" (+00'50") | 868 / 3494 | 154 / 93 |
| 5 | | 06'15" (+00'11") | 958 / 4453 | 165 / 96 |
| 6 | | 06'04" | 987 / 5440 | 169 / 97 |
| 7 | | 06'22" (+00'18") | 942 / 6382 | 158 / 99 |
| 8 | | 06'13" (+00'09") | 965 / 7347 | 166 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.39 km 
亞瑟士慢跑鞋 T708N-4101 累積 :
1408.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'17" | 00:13'25" |
| 3 | 06'07" | 00:19'32" |
| 4 | 06'00" | 00:25'32" |
| 5 | 06'03" | 00:31'35" |
| 6 | 06'15" | 00:37'50" |
| 6.4 | 08'19" | 00:40'46" |
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