Eason Wang 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Wang 台北市
ID 285322

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5.0 km | 00:30:03 | 05:59/km

日期: 2017-11-30 23:40 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'25" / 05'41" / 05'52" / 06'14" / 05'44" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'40"

(12'06")

05'40"

1000 / 2000

3

05'52"

(17'58")

05'52" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'12")

06'13" (+00'33")

1000 / 4000

5

05'44"

(29'56")

05'44" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'06"

(30'03")

05'07"

21 / 5021

11月累積里程 : 15.03 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'41"	00:12'06"
3	05'52"	00:17'58"
4	06'14"	00:24'12"
5	05'44"	00:29'56"
5.0	05'31"	00:30'03"

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