通棋 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

通棋台中
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6.0 km | 00:33:40 | 05:33/km

日期: 2017-12-05 16:03 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'50" / 05'02" / 04'51" / 05'08" / 04'51" / 04'49" / 04'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 174.96 km

AU 1 累積 : 1406.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 芳萍和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	05'02"	00:13'52"
3	04'51"	00:18'43"
4	05'08"	00:23'51"
5	04'51"	00:28'42"
6	04'49"	00:33'31"
6.0	04'42"	00:33'45"

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成績 : 01:07:05

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