Rui River 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Rui River 台南
ID 332837

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6.7 km | 00:38:56 | 05:47/km

日期: 2017-12-03 18:25 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'41" / 05'47" / 05'49" / 05'53" / 05'50" / 05'54" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

05'47"

(11'28")

05'47" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'17")

05'48" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'10")

05'53" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'50"

(29'00")

05'50" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

Rui River

·

12月累積里程 : 130.75 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Panda Tsai 和李郁逞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'47"	00:11'28"
3	05'49"	00:17'17"
4	05'53"	00:23'10"
5	05'50"	00:29'00"
6	05'54"	00:34'54"
6.7	05'39"	00:38'56"

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