祥 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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7.0 km | 00:44:22 | 06:17/km

日期: 2017-12-05 06:25 - 總爬升: 504 m - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'07" / 07'05" / 05'48" / 06'15" / 05'52" / 05'16" / 06'07" / 37'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'09" (+01'07")

1029 / 1029

2

07'23"

(13'43")

06'42" (+01'40")

1099 / 2128

3

06'32"

(20'15")

06'18" (+01'16")

1036 / 3165

4

06'07"

(26'22")

05'43" (+00'41")

1067 / 4232

5

06'09"

(32'31")

05'46" (+00'44")

1065 / 5298

展開計圈分析

風大又強唉

12月累積里程 : 104.78 km

adidas galaxy 3 m 累積 : 1576.4 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

みが, 謝錦川和其他 6 人說推

·

Pepper 晚安，運動愉快哦～
今天吃的很愉快，明天要消除罪惡啦～

2017-12-05 21:54 ·

1 個人推

祥消除罪惡的基數是10Km？顆顆！晚安。

2017-12-05 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'05"	00:13'12"
3	05'48"	00:19'00"
4	06'15"	00:25'15"
5	05'52"	00:31'07"
6	05'16"	00:36'23"
7	06'07"	00:42'30"
7.0	37'20"	00:44'22"

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