7.8 km | 00:56:20 | 07:11/km日期: 2017-12-05 06:34 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 9644 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'28" / 07'02" / 07'18" / 07'30" / 06'35" / 06'50" / 06'52" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'28" (+01'56") | 1007 / 1007 | 168 / 70 |
| 2 | | 06'59" (+00'27") | 1006 / 2014 | 172 / 83 |
| 3 | | 07'18" (+00'46") | 1004 / 3018 | 172 / 79 |
| 4 | | 07'27" (+00'55") | 1005 / 4024 | 171 / 78 |
| 5 | | 06'32" | 1007 / 5031 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'49" (+00'17") | 1001 / 6033 | 170 / 85 |
| 7 | | 06'49" (+00'17") | 1002 / 7035 | 172 / 84 |
| 8 | | 06'52" (+00'20") | 824 / 7860 | 170 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
326.91 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'02" | 00:15'30" |
| 3 | 07'18" | 00:22'48" |
| 4 | 07'30" | 00:30'18" |
| 5 | 06'35" | 00:36'53" |
| 6 | 06'50" | 00:43'43" |
| 7 | 06'52" | 00:50'35" |
| 7.8 | 06'58" | 00:56'20" |
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