5.1 km | 00:40:13 | 07:53/km日期: 2017-12-03 16:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'38" / 07'48" / 07'38" / 07'03" / 07'49" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'53" (+05'51") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'48" | 00:16'26" |
3 | 07'38" | 00:24'04" |
4 | 07'03" | 00:31'07" |
5 | 07'49" | 00:38'56" |
5.1 | 12'57" | 00:40'15" |