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1777.4 km
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 |  12.3 km | 01:07:02 | 05:27/km日期: 2013-12-19 15:56 - 地點: 冬山河自行車歩道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81% Pace: 06'13" / 05'20" / 05'15" / 05'44" / 05'12" / 05'23" / 05'30" / 05'14" / 05'24" / 05'24" / 05'27" / 05'21" / 05'23" / 傍晚出門跑步，由於XT錶浸水送修，所以今天改用M1計時，無法即時看到速度如何，所以全程都用微喘的感覺去跑，此時的右腳因為下午有用低周波治療器治療1小時，所以都沒有發作，頂多就脛前肌有點不舒服，不過不礙事，就這樣順順跑完，中途有遇到皓皓，里程12.3KM 12月累積里程 : 181.61 km  MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 : 1602.1 kmM1 上傳 | 10 years ago
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