俞大偉 2013/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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5.1 km | 00:34:25 | 06:47/km

日期: 2013-12-14 16:24 - 地點: 冬山鄉農村小路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 06'52" / 07'01" / 06'32" / 06'44" / 06'32" / 11'16" /

傍晚赤腳跑5KM

12月累積里程 : 181.61 km

Barefoot 累積 : 1144.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Shang-Pin Liu, 陳順德和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'01"	00:13'53"
3	06'32"	00:20'25"
4	06'44"	00:27'09"
5	06'32"	00:33'41"
5.1	11'16"	00:34'25"

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成績 : 04:56:26

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