楊祥銘 2013/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊祥銘彰化
ID 1727

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13.2 km | 01:08:13 | 05:10/km

日期: 2013-12-27 17:03 - 地點: 彰化健興體育場繞圈 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 46%

Pace: 04'49" / 05'20" / 05'22" / 05'12" / 05'13" / 05'17" / 05'27" / 05'27" / 05'29" / 05'23" / 05'14" / 04'41" / 04'31" / 04'25" /

冷

12月累積里程 : 576.27 km

Merrell TRAIL GLOVE 27.5 累積 : 133.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, shadow (LDS超馬團) 和其他 57 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'20"	00:10'09"
3	05'22"	00:15'31"
4	05'12"	00:20'43"
5	05'13"	00:25'56"
6	05'17"	00:31'13"
7	05'27"	00:36'40"
8	05'27"	00:42'07"
9	05'29"	00:47'36"
10	05'23"	00:52'59"
11	05'14"	00:58'13"
12	04'41"	01:02'54"
13	04'31"	01:07'25"
13.2	04'23"	01:08'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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