黃志榮 2017/12/09 訓練日誌

黃志榮屏東
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黃志榮

11.0 km | 01:10:29 | 06:24/km

日期: 2017-12-09 05:49 - 天氣: 還好不太會冷 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'30" / 05'32" / 06'49" / 06'16" / 06'47" / 06'35" / 05'48" / 06'34" / 06'56" / 06'05" / 06'20" / 00'00" /

屏東

黃志榮

留言

跑步🏃
--
早上到國小操場運動的，阿公、阿嬤們都好早就在運動了，好佩服他們的運動毅力，早安運動愉快😁😁

12月累積里程 : 415.93 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30390.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Keith, Ina 和其他 35 人說推

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觀看另 8 則留言

黃宏仲志榮午安！
謝謝你的鼓勵哦！(*¯︶¯*)
我是你猜年紀的一倍~ 中年大叔啦！
運動快樂。

2017-12-09 15:54 ·

1 個人推

Maggie Huang 志榮：午安！週末運動愉快⋯(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
其實你在我心中也是最棒的，值得我每天為你的堅持與毅力加油！

2017-12-09 15:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'32"	00:12'02"
3	06'49"	00:18'51"
4	06'16"	00:25'07"
5	06'47"	00:31'54"
6	06'35"	00:38'29"
7	05'48"	00:44'17"
8	06'34"	00:50'51"
9	06'56"	00:57'47"
10	06'05"	01:03'52"
11	06'20"	01:10'12"
11.0	07'06"	01:10'30"

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