仲濟光 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
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21.1 km | 02:00:06 | 05:41/km

日期: 2017-12-07 15:27 - 地點: 平實公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1206 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'31" / 05'44" / 05'38" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 05'40" / 05'34" / 05'41" / 05'27" / 05'36" / 05'42" / 05'35" / 05'34" / 05'39" / 05'55" / 05'42" / 05'44" / 05'42" / 05'47" / 05'27" / 05'54" /

基本訓練...今天gps怪怪的..飄來飄去...! 晚安週四運動愉快~

12月累積里程 : 363.16 km

丫拖三代藍 39 累積 : 1913.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

SuApin, 林慧君和其他 66 人說推

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觀看另 24 則留言

吳布丁晚安^_^蓮霧可能剛好在外牆，所以沒包到，也有些被小鳥吃了～

2017-12-08 23:04 ·

1 個人推

大齡剩女大哥早安*^O^*注意保暖噢

2017-12-09 08:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'44"	00:12'15"
3	05'38"	00:17'53"
4	05'35"	00:23'28"
5	05'37"	00:29'05"
6	05'37"	00:34'42"
7	05'40"	00:40'22"
8	05'34"	00:45'56"
9	05'41"	00:51'37"
10	05'27"	00:57'04"
11	05'36"	01:02'40"
12	05'42"	01:08'22"
13	05'35"	01:13'57"
14	05'34"	01:19'31"
15	05'39"	01:25'10"
16	05'55"	01:31'05"
17	05'42"	01:36'47"
18	05'44"	01:42'31"
19	05'42"	01:48'13"
20	05'47"	01:54'00"
21	05'27"	01:59'27"
21.1	05'52"	02:00'06"

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